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国旗下讲话--拥有健康心理,积极笑对人生
2017-03-21 15:29:55   来源:   点击:0 收藏

老师、同学们大家好: 我是高一七班林婧怡,今天我演讲的题目是拥有健康心理,积极笑对人生。马克思说:一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。所以,当我们在面对生活的酸甜苦辣时,拥有...
老师、同学们大家好:
       我是高一七班林婧怡,今天我演讲的题目是“拥有健康心理,积极笑对人生”。马克思说:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”所以,当我们在面对生活的酸甜苦辣时,拥有一种健康的心理,人生就会变得格外精彩。
       对于我们这些高中生而言,面对成绩、学校和家长的各种压力,心理越来越紧张、情感越来越多。然而所有的这些不解和疑惑却找不到一个合适的出口供我们发泄,因此随着时间推移,很多学生的心理问题也就日益凸出来。
       他们有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集体,与同学交流;有的缺乏进取心,对于学习敷衍了事;有的心理承受能力太差,在考试和学习的挫折面前抬不起头;又有的专门找别人的缺点、挑别人的毛病,讥笑别人,却从不思考自己的短处;还有的凡事都以“自我”为中心,对他人他事漠不关心甚至蛮不讲理,从不考虑他人的感受,遇事反而迁怒于别人。这些都是不健康心理的现象。
       世界卫生组织把人的健康定义为:“不但没有身体缺陷和疾病,还要有完整的心理、心理和社会适应能力。”而健康的心理犹如隐形的翅膀,让我们在蔚蓝的天空里自由翱翔;健康的心理犹如灿烂的阳光,让我们在广阔的大地上茁壮成长;健康的心理犹如花儿的芬芳,让我们在芬芳四溢的世界里欢快游荡。
       那么我们要如何培养健康的心理呢?
       一、与老师同学友善相处,积极参与班级活动。多帮助同学,在一次次的沟通中建立深厚友谊,这样,当你遇到不顺与挫折时,大家自然都会伸出援手,自己的烦恼也就不会无处发泄,产生不健康心理。
       二、如果遇到不愉快的事情及委屈,要及时调整心态,选择转移注意力,去做一些感兴趣的事情,参加些体育活动或者向知心朋友或亲人诉说,大哭一场,来释放内心郁积的不良情绪.
        三、当我们未达到预期目标时,可以与家长老师沟通,不要自暴自弃,更不要丧失动力。
       四、充实自己的课余生活,多尝试不同的活动,经常出门散步,打开自己的心,感受生活的美好。在上多门的补习班时,学会自我放松,劳逸结合。
       同学们,其实能否快乐,取决于我们自身。拥有健康心理的人,他的世界里阳光是明媚的,花朵是鲜艳的,溪流是清澈的;庸人自扰,只会扰乱自己的心灵,而离光明的世界远去。让我们一起拥有健康心理,积极笑对人生!
       我的演讲到此结局,谢谢大家。
2017年3月16日